7時30分に起床。
良い秋晴れ。あいの風リレーマラソンがある。
地元の祭りで子供神輿が午前中に家々を回る。
子供は卓球に出かける。昨日の水泳がお休みした。
早朝、奥さんは廃品回収の雑誌新聞段ボールを指定の場所まで自動車で運ぶ。途中、僕の実家の廃品回収もする、家の前まで出してあげて、母に喜ばれる。
食べたり、飲んだりは、自制、自律でしかコントロールできない。自分次第だよ、僕。