kameria mindfulness







怒りに微笑む

息を吸いながら 怒りを感じる
息を吐きながら 微笑む
呼吸に気づき続ければ
自分を見失うことはない


Smiling At Your Anger

Breathing in, I feel my anger.
Breathing out,I smile.
I stay with my breathing.
so I won't lose myself.

ティク・ナット・ハン Thich Nhat Hanh



遊びをせんとや生まれけむ
戯れせんとや生まれけん
遊ぶ子どもの声聞けば
わが身さへこそ揺るがるれ


梁塵秘抄


 にがい知識だ、旅から得られる知識とは!
 世界は、単調でちっぽけで、今日も、
 昨日も、明日も、いつも、われら自身の姿を見せてくれる。
 倦怠の沙漠の中の 恐怖のオアシス!

(安藤元雄訳)


 Amer savoir, celui qu'on tire du voyage !
 Le monde, monotone et petit, aujourd'hui, 
 Hier, demain, toujours, nous fait voir notre image :
 Une oasis d'horreur dans un désert d'ennui !


「旅」

『悪の華』

ボードレール
シャルル ボードレール (著), Charles Baudelaire (原著)




気は長く、
酒は微醺で、
睡眠十分、
腹立てず。


中曽根康弘



愛は夢の中に
カーペンターズ
I won't last a day without you
The Carpenters, Richard Carpenter and Karen Carpenter, Carpenters ...


Lyrics

Day after day, I must face a world of strangers
Where I don't belong, I'm not that strong
It's nice to know that there's someone I can turn to
Who will always care, you're always there

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you

So many times when the city seems to be
Without a friendly face, a lonely place
It's nice to know that you'll be there if I need you
And you'll always smile, it's all worthwhile

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you

Touch me and I end up singing
Trouble seems to up and disappear
You touch me with the love you're bringing
I can't really lose when you're near
When you're near, my love

If all my friends have forgotten half their promises they're not unkind
Just hard to find
One look at you and I know
That I couldn't learn to live without the rest
I've found the best

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you


Written by Paul H. Williams, Roger S. Nichols • Copyright © Universal Music Publishing Group



一目の羅は鳥を得る
ことあたわざれば、
万術もて観念を助けて
往生の大事と成ずるなり、

源信(げんしん)和尚(かしょう)「往生要集(おうじょうようしゅう)」



同じことを続けて違う結果を期待するのを気違いと言う
アルベルト・アインシュタイン



私が唯一知っているのは、私が何も知らないということだけだ
ソクラテス



困難があるのが普通だと思わない者は誰であれ、最後は罪悪感に囚われるだけだ
ダライ・ラマ



もし明日世界が終わると知っていたとしても、それでも私は今日リンゴの木を植える
マルティン・ルター



愛する事を教えてくれたあなた。今度は忘れる事を教えて下さい。
ジーン・アイリス・マードック(Jean Iris Murdoch, 1919年7月15日 - 1999年2月8日)



悟りという事は如何なる場合にも平気で死ねる事と思って居たのは間違いで 如何なる場合にも平気で生きる事であった。
正岡子規「病牀六尺」(びょうしょうろくしゃく)



People who live in glass houses should't throw stone.
脛に傷を持つ者は他人の批評などしない方がよい。(諺)



魂の漆黒の闇の中では、
時刻はいつも午前3時だ。
フィッツジェラルド



散る桜残る桜も散る桜
良寛




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ToDo:

  • 02 [2018年シーズン始まる前] テニスシューズを買う
  • 01 体重を60kg台にすること、まずは69kg





2018-01-20-Sat [長年日記]

[体重]75.20

0時に帰宅、2時に寝て、8時50分に起きる。

体調、回復傾向にある。今日のことだけを考える。いまの。


2018-01-19-Fri [長年日記]

8時40分に起きる。

奥さんと母が父の見舞い。

父は自分でトイレとか、リハビリしているそう。

血圧114/67で高くなった。

家に送る途中、母は癲癇の発作で3分ほど固まっていた、と奥さんが帰宅してから報告される。母本人は薬飲んでいると言うが。


2018-01-18-Thu [長年日記]

[体重]75.70

8時45分に起きる。

昨夜もここ三日くらい350ccの缶ビールを飲み、昨夜は作ってもらっていたチキンライスを食べ、PARMチョコレートを6本くらい食べ、オイコスヨーグルトを4つ食べた。また食べ過ぎが戻ってきた。


2018-01-17-Wed [長年日記]

[体重]76.70

0時30分に寝て、8時50分に起きる。


2018-01-16-Tue [長年日記]

[体重] 77.60

7時15分に起きる。

amazon echo dot アレックサにエルトンジョンの曲をシャッフル再生してもらう。

なぜ、昨日、父のところに行ったのに、家にある読売新聞を持って行くのを忘れたのか。

なんで物忘れを、年齢が、老化が、後押しするのか。鈍感に拍車をかける。いいのか、悪いのか。

子供は特定のヨーグルトしか食べない。買い物で、それがなくて、奥さんは違うのを買い、今朝朝食につけたが、食べなかった。代わりに食べる。いろんなものにはそれぞれ違う味があるな。

鯖缶、鯖の缶詰が脳に良いと言うので、奥さんに水煮、味噌煮とか3種類買っておらい、昨夜食べようとすると、一口で無理、食べられなかった。奥さんに食べてもらう。シーチキンを食べる。なんだか。

セロニアス・モンクをシャッフル再生してもらう。ピアノの音がいいね。


2018-01-15-Mon [長年日記]

7時に起きる。

朝寝する。

今日は子供の誕生日、15歳。

父の見舞い、奥さんと。

昼食は、アオヤギ食堂で、あいがけカレー。

父が爪を切ってくれと言うので、手の爪を切る、他人の爪が切りにくい。

頑張って行けやと、病室を出ても響く父の声。

昨日、今日とビールを飲んだ。

やはり調子悪い、アルコールを飲むと。

右足の土踏まずを中心に立って歩くと痛くて、うまく歩けないのが数日続いている。

今日は気温が10℃くらいになり、少しは雪解け。



2018-01-13-Sat [長年日記]

7時に起きる。

amazon echo dotを使い出す。まだ、カレンダーの連携もうまくできず、インターネットだけ繋がっている状態。さてさて。


2018-01-12-Fri [長年日記]

7時30分に起きる。

雪たくさん。奥さん、送ったら除雪する、と逝って出かける。

友達にLINEで相談していたら、励まされる。

逃げれば、逃げるほど、辛くなるよ、と。


2018-01-11-Thu [長年日記]

23時30分頃に寝て、7時に起きて家族に挨拶して、8時30分に起きる。

奥さんは子供を送ってから、家の前の除雪をしている、ありがとうございます。

昨日、総務の人から話。昨年のストレスチェックで深刻だったので、本人が希望すれば産業医の個人面談ができる、と言う。申し込みの準備をしてもらう。何か変わるのだろうか。今の仕事は辞めたい、が、経済強制、お金がないので働かなくてはいけない。そのジレンマか。

奥さんに心配かけている。何でもかんでも私に押し付けないで、と言うのがこのところの彼女の口癖になっている。ごめんね。

昨日の父の転院も新しい病院で待機してもらったり苦労をかけている。

将来の心配は果てしない。