kameria mindfulness







怒りに微笑む

息を吸いながら 怒りを感じる
息を吐きながら 微笑む
呼吸に気づき続ければ
自分を見失うことはない


Smiling At Your Anger

Breathing in, I feel my anger.
Breathing out,I smile.
I stay with my breathing.
so I won't lose myself.

ティク・ナット・ハン Thich Nhat Hanh



遊びをせんとや生まれけむ
戯れせんとや生まれけん
遊ぶ子どもの声聞けば
わが身さへこそ揺るがるれ


梁塵秘抄


 にがい知識だ、旅から得られる知識とは!
 世界は、単調でちっぽけで、今日も、
 昨日も、明日も、いつも、われら自身の姿を見せてくれる。
 倦怠の沙漠の中の 恐怖のオアシス!

(安藤元雄訳)


 Amer savoir, celui qu'on tire du voyage !
 Le monde, monotone et petit, aujourd'hui, 
 Hier, demain, toujours, nous fait voir notre image :
 Une oasis d'horreur dans un désert d'ennui !


「旅」

『悪の華』

ボードレール
シャルル ボードレール (著), Charles Baudelaire (原著)




気は長く、
酒は微醺で、
睡眠十分、
腹立てず。


中曽根康弘



愛は夢の中に
カーペンターズ
I won't last a day without you
The Carpenters, Richard Carpenter and Karen Carpenter, Carpenters ...


Lyrics

Day after day, I must face a world of strangers
Where I don't belong, I'm not that strong
It's nice to know that there's someone I can turn to
Who will always care, you're always there

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you

So many times when the city seems to be
Without a friendly face, a lonely place
It's nice to know that you'll be there if I need you
And you'll always smile, it's all worthwhile

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you

Touch me and I end up singing
Trouble seems to up and disappear
You touch me with the love you're bringing
I can't really lose when you're near
When you're near, my love

If all my friends have forgotten half their promises they're not unkind
Just hard to find
One look at you and I know
That I couldn't learn to live without the rest
I've found the best

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you

When there's no gettin' over that rainbow
When my smallest of dreams won't come true
I can take all the madness the world has to give
But I won't last a day without you


Written by Paul H. Williams, Roger S. Nichols • Copyright © Universal Music Publishing Group



一目の羅は鳥を得る
ことあたわざれば、
万術もて観念を助けて
往生の大事と成ずるなり、

源信(げんしん)和尚(かしょう)「往生要集(おうじょうようしゅう)」



同じことを続けて違う結果を期待するのを気違いと言う
アルベルト・アインシュタイン



私が唯一知っているのは、私が何も知らないということだけだ
ソクラテス



困難があるのが普通だと思わない者は誰であれ、最後は罪悪感に囚われるだけだ
ダライ・ラマ



もし明日世界が終わると知っていたとしても、それでも私は今日リンゴの木を植える
マルティン・ルター



愛する事を教えてくれたあなた。今度は忘れる事を教えて下さい。
ジーン・アイリス・マードック(Jean Iris Murdoch, 1919年7月15日 - 1999年2月8日)



悟りという事は如何なる場合にも平気で死ねる事と思って居たのは間違いで 如何なる場合にも平気で生きる事であった。
正岡子規「病牀六尺」(びょうしょうろくしゃく)



People who live in glass houses should't throw stone.
脛に傷を持つ者は他人の批評などしない方がよい。(諺)



魂の漆黒の闇の中では、
時刻はいつも午前3時だ。
フィッツジェラルド



散る桜残る桜も散る桜
良寛



命長ければ辱(はじ)多し
「徒然草」吉田兼好




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ToDo:

  • 02 [2018年シーズン始まる前] テニスシューズを買うー完了
  • 01 体重を60kg台にすること、まずは69kg





2018-04-21-Sat [長年日記]

義父の一周忌の法要と会食

明日が命日。自宅で法要。ゆーとりあ越中で会食。

暑い日、良い天気。伯母2人、叔父夫婦、僕ら3人、義母。名古屋の叔父さん夫婦は叔父さんが急に脚の痛みで来られなくなった。

人気DJアヴィーチー、28歳で死去

Avicii


2018-04-17-Tue [長年日記]

妙に落ち着かず、不安なのか、立ったり、正座したりして、いろんな本をつまんでは、離し、。

運命とか将来とか、漠然と頭に。

マインドフルネス、あらゆる行動に気を配ること。難しい。


2018-04-16-Mon [長年日記]

[テニス]東富山運動公園庭球場で奥さんとテニス。

先週の月曜日は雨でテニス中止であったが、今日は絶好のテニス日和、楽しかった。新しいテニスシューズもグッド。テーションもよかった。

昼食は岩瀬の大連飯店でランチ。その前に越中岩瀬ベーカリーみや|Bakery MIYA|富山市パン屋を覗いたが、全商品売り切れ、11時の時点で、普通は一個ぐらい残っているパン屋というのは見たことがあるけど、すごいお店だわ、予約もできるので。

そのままコストコ。


2018-04-13-Fri [長年日記]

僕の実家に奥さんが、買い物するものがあるか、電話したら出ない。

ディサービスの日でもないし、どうしたのか、洗濯終わって、彼女がみてくる。一度目は鍵しまっていた。検診かね、とLINE。パン買ってもう一度実家を訪ねると、タクシーで帰ってきた両親にばったり会う。

ディサービスで言われたみたいで、以前より父が耳が遠くなったので、耳鼻科に診てもらったよう。耳垢がたくさんあったようだ。母も目が痒く掻いていたら、腫れたようで、明日、兄に眼科に連れて行ってもらうそうな。電話すると、母は、どうもご心配かけまして、と笑っていた。よかった。


2018-04-09-Mon [長年日記]

昨日、コタツが焦げ臭くなり、壊れた。2008年製だった。

今日、午前、奥さんにニトリでコタツを買ってきてもらった。昨日今日と寒いので、コタツはいいな。

昨日はトヨタ ヴィッツの夏タイヤのタイヤ交換とオイル交換オイルエレメント交換をネッツトヨタでやってもらった。今朝は奥さんとテニスの予定だったが、雨で中止。午後からコストコへ。


2018-04-07-Sat [長年日記]

[cd] Queen forever

久しぶり、iPhoneに入ってる音楽をミニコンポに繋いで、スピーカから音を出してみる。ブライアンメイのギターの音が哀調あっていい、フレディマーキュリーはやはり素晴らしい。

中学の頃、英文の宿題で、廊下に張り出されたことがある。クイーンとかのロックミュージックを聞いているという文章の内容であった。ただ、先生はグループ名とか知らぬので、わからない思うが、Qという文字の筆記体がわからず、よく下の部分を反対にはねたり、変な表記になっていたはず。懐かしいな。

次はElton Johnだな。Doorsのファーストを聞いて、MorrisseyのLow in High Schoolを聴く、志賀直哉「暗夜行路」を読みながら。

暗夜行路の主人公、謙作は尾道にきた。ここの土地の自然描写が、作者、志賀直哉、素晴らしい。

正座の練習。正座は痛いけど、時々気持ちよくなることもある。読書しながら、テレビを見ながら、あちらこちらとお尻や脚を移動させて、正座してみる。なかなか楽しい?


2018-04-05-Thu [長年日記]

奥さんは、昨日も父、僕にとって義父の一周忌の準備で奔走している。

僕の両親の買い物をしてきてくれたり、面倒見てくれる。親孝行な、今時ない、人です。ありがたい。


2018-04-02-Mon [長年日記]

奥さんと子供と僕の運転で出かける。

富山県美術館 nhkのテレビ番組「デザインあ展」

呉羽の岩本屋でラーメン。

コストコ。

山室のグリーンモールのスーパーマーケットで買い物。偶然、近所に住む昔の職場の先輩に会う。一年ぶりくらい、会えたことが嬉しかった、偶然とか縁はあるのだな。

コストコで買ったピザとパンを実家の両親へおすそ分け。玄関、ピンポンとベルを鳴らしても出て来ないので、入っていくと父、誰ですかと言われる。視力も落ちてメガネの度数も合わせてないので、わかりにくいのか。家の裏から母がくる。母が父が床屋へ連れていけと言うかも、でも、まだ足元がおぼつかないので、連れて行かないで、兄にでも髪を切ってもらうかな、と母。というので、もう一度父に合う、お、ヒロシか、床屋に連れて行ってくれ、と言われる。見越してるなあ。

奥さんが父が退院して一ヶ月くらい経つのね、、と言われる。何もないとは良いことだね、月日がたつ。

[テニス]ATP masters1000 miami open で、john isnerがアレキサンダーズベレスに勝って優勝したので、嬉しかった。

___とまあ、奥さんに今日もまた、休みの日の過食について注意される。

確かにコストコのワンホールのコンボを1人で半分は食べたし、まるちょう神戸屋のお惣菜を4種類、ビール、ヨーグルト、食べたわ、うんこも今日、3回くらいしたような。気をつけましょう。


2018-03-26-Mon [長年日記]

最高気温20℃くらい、良い天気。

奥さんとテニス。一旦帰宅して入浴して腕時計をするのを指すれた。子供を実家に迎えに行き、餃子の王将。散髪。

どうも、テニスのラケットのストリングズのテーションを40ポンドにしていたが、打球感がないので、55にしてみる。アピタ東店のゼビオスポーツ。

テニスシューズを買う。Mizuno製。

最初、棚から26センチのシューズを取り出してもらったときは、すっかりニューバランス製だと思っていた。試し履きして、カタログを見たら、ミズノ製でした。

サーティワンのアイスクリーム。

銀行のATMで灯油代を入金しようと自動車で出かけてから、iPhoneカバーに入れていた運転免許証をIPnone共々忘れたのを気づいた。

昼くらいから花粉症、ずっと鼻水が出てます、室内でも。


2018-03-21-Wed [長年日記]

義母とこちら3人で、お彼岸、義父の墓参りに、行く。

寺の前の参道の道路工事も終わり、激しい勾配のアスファルトを車で登る。

見晴らしのいいお墓で、父もさぞかし、道路を挟んで自分の生まれた土地が見渡せる、嬉しく思っていることだろうと。向こうでも好きな釣りや山菜採りをしているのだろうか、のんびりとしているのだろうか。

その後、8番ラーメンを食べる。

母を送り、コストコへ。

あと、帰宅して、昼寝しながら、昨夜見た漫画アニメ「キャプテン」ちばあきお、を二階の書棚から探して、流し読みをする。感動する。

夜はコストコのロティサリーチキンを普通に切って食べる。うまい。

明日はスープにしていただけるそうで、楽しみだわ。