by 中曽根康弘



4秒鼻から息を吸い、

8秒口から息を吐く。

それを繰り返し、繰り返し。



不安なときこそ

ゆっくり動く

不安を解消するには

歩く




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ToDo:

  • 01 be cool





2018-10-19-Fri [長年日記]

79.60kg

6時25分に起床。昨日、テニス後、ずっと体のあちこちが痛かった。筋肉痛というより、なんか変な感じ。テニスをしている時はとても気分良く、充足感があった。

朝食後は、コーヒー飲んだ。


2018-10-18-Thu [長年日記]

79.45kg

穏やかな朝、紅茶を飲む。

9時から会社の友人Tさんと布瀬南公園でテニス。かなり良い天気で、プレイの方もうまくいく。サーフェイスは久々のハードコート、ボールが撥ねて、いい音していい感じ。よかった。

大場養蜂園 花園店Cafe 38、で、ミックスの蜂蜜500mlを買う。

奥さんを車に乗せて、和叶の蕎麦を食べに行く。

帰宅して、隣から苦情来ていた、垣根を超えた雑草とか椿とかを、この間奥さんが買ってきた充電式の草刈機と、小屋にあった鉈(なた)を使い、切る。

コタツが出ていた。

ガソリン入れる、ハイオク1リットル170円。ネッツで、スペアキーの電池交換してもらう。¥860。

バター用のナイフを奥さんに買ってもらったので、使ってみる。

夕方、玄関に訪問客、隣のおばさんである。隣の家まで出ていた草木を切っていただけたのですね、また、お母さんが何か言っていたんでしょう、ごめんなさいね、あなたのお母さん好きだって柿持ってきたのであげてくださいと、柿を6個いただく。


2018-10-17-Wed [長年日記]

80.25kg

昨日、30年来使っていたcrossのボールペンを職場のどこかに落として失くす。

CROSS センチュリーII 14金張 ボールペン ローズゴールド 

別れは突然。

6時半くらいに子供に「あ!」と言われて起こされる。

朝食時、共通の友人だったKさんに命日が近いね、と奥さん。10月19日だった。誕生日もそうだが、亡くなられた日をそれぞれ忘れやすくなっている。あんなに衝撃を受けているはずなのに、当時。これが時の流れか。

多い出す記憶、中学3年、頭を打って入院している時、化学の先生が自分の親が僕と同じ病院に入院していて、僕の見舞いもしてくれた。その時、親の話を聞きながら、足が突っ張って痛がった僕の足をずっとマッサージしてくれた。その時間の有難い長さ、それを今、何となく思い出す。男の先生だった。親と会話しながら、ずっと僕の足をマッサージしてくれた。


2018-10-16-Tue [長年日記]

79.45kg

朝食後兄の青森旅行のお土産のお菓子を食べる。5個ほど頂いたが、せんべい一種類を除いて、あとはりんご系のタルト系のお菓子、美味しい。紅茶と一緒に。

子供が登校のとき、向かいの家のおばさんから声をかけられる。

「昨日、お母さんにあってきたよ、足、ひきづっていた」

そばで聞いていた奥さんが、

「自分お親がいつまでも若いと思ったらいけない、あなたが思っているより親は年老いているのだから」と言われた。

昨夜は1時に寝て、今朝は6時半に子供に起こしてもらう。最近、朝食だけは、3人で食べる。いいことだね、一緒にご飯。

眠いので、東京ラブストーリーのDVDを再生しながら、目を閉じて休養する。音、声、を聞いているだけで、ジーンとくる。いいわ、マイブームは、今、東京ラブストーリー、というか、赤名リカ。


2018-10-15-Mon [長年日記]

79.60kg

昨夜はDVDで、東京ラブストーリーの最後の方の2話を続けて見て、泣いていた。赤名リカ、というか、鈴木保奈美はなんて可憐で綺麗なのだろう。なんで、こんな女の子を捨てたんだろう、と。関口が悪く言われるが、永尾完治が・・。

ヨーグルトもコカコーラも、そこにあっても、一日一個、一本と。

今朝はコーヒーの代わりに、奥さんの紅茶をもらう。ENGLISH BREAKFAST BLACK TEA。5分間もお湯を入れて、パックを沈めて待つ。美味しいわ。

讀賣新聞、今日の朝刊の記事。60代の息子に悩む80代の母、奥さんが認知症になり、数年前介護のため会社を辞めた56歳、なんかいつ起こっても不思議じゃない、そんな現実。


2018-10-14-Sun [長年日記]

80.55kg

7時30分に起床。

良い秋晴れ。あいの風リレーマラソンがある。

地元の祭りで子供神輿が午前中に家々を回る。

子供は卓球に出かける。昨日の水泳がお休みした。

早朝、奥さんは廃品回収の雑誌新聞段ボールを指定の場所まで自動車で運ぶ。途中、僕の実家の廃品回収もする、家の前まで出してあげて、母に喜ばれる。

食べたり、飲んだりは、自制、自律でしかコントロールできない。自分次第だよ、僕。


2018-10-13-Sat [長年日記]

79.50kg

9時30分には、たい焼き屋の藤乃屋に到着。開店時間だったが、シャッターが開いたのが9時45分であった。実家の分とで合計10個たい焼きを買う。

自分の実家へ。母は裏で洗濯物を干していた。父はデイラービス、兄は社員旅行で青森である。しばらく母と話す。

そのまま奥さんと子供を乗せ、8番らーめんで、酸辣湯麺。

スーパーマーケット アルビス新庄店で買い物、もう一度自分の実家へ、バナナ、シチューの素、ブロッコリー、ぶどうパン、などを置いてくる。

あとは、自宅で静養、ゴロゴロ寝ていた。


2018-10-12-Fri [長年日記]

79.45kg

6時45分起床。昨日から肌寒い、20℃くらいか最低気温。

ドラマ、1991年製作の「東京ラブストーリー」を再放送している。DVDを持っているので、またみてみようかな。第二話は素晴らしい。リカがカンチを待ち続け、電池切れた、という名セリフ。携帯電話も、ポケットベルもなかった時代。いいな。

今、DVDで東京ラブストーリーを見てみた。そう、一話、永尾完治が愛媛から上京して、赤名リカが迎えに来ていた羽田空港で、富山便の場内アナウンスがあった。富山から、つて、先日初めて気づいた。後、一話にポケットベルと、自動車車載携帯電話、でっかい、があった。どのくらい普及していたのだろう。すごくいい感じ、鈴木保奈美の垂れ下がりっている視線がたまらなくいいね。


2018-10-11-Thu [長年日記]

80.30kg

昨日は帰宅が早かった。家族3人で夕食、親子丼。

自動車運転時、バックするとき、首を捻って後ろをみるが、その時の首が痛い。硬くなっている。運動しかないね、柔なくするには。

昨夜、一万円選書のいわた書店が新規募集していた。今年の春のNHK プロフェショナルの流儀によれば、3000人ほど待っているそうだ、毎月10人くらい選んでもらえるみたい。


2018-10-10-Wed [長年日記]

80.40kg

昨夜。コカコーラ飲まないつもりだったのに。アルコール4パーセントの缶酎ハイ350ml1本コカコーラ350ml2本、サラミの棒2本、食パン3枚、柿の種1袋、オイコスヨーグルト4個。

先月退職されたKさんから礼状の葉書。これからは妻と旅行や趣味の釣りを楽しみますと書かれていた。趣味、釣り?だったんだ。