■ 空腹時血糖値

今年4月の健康診断の結果

一番きになるのが、血糖値

70-109のところが121、昨年は113で、高くなっている

あとBMIが26.7 腹囲が89と基準値を超えている。

ヨーグルトの爆食いを控えないと。

最近はローソンのスムージーが好みでよく飲んでいる。

■ 昨日は奥さんとテニス

もっと遠いところの場所でボールをラケットで捉えたいと思っているが、うまくいかない

スイングスピードを上げたい。

なかなかうまくいかないテニス。

楽しかったけど。