8時45分に起きる。
昨夜もここ三日くらい350ccの缶ビールを飲み、昨夜は作ってもらっていたチキンライスを食べ、ＰＡＲＭチョコレートを6本くらい食べ、オイコスヨーグルトを4つ食べた。また食べ過ぎが戻ってきた。