腹筋、腕立て伏せ、スクワットと三つあるが、腹筋はバウンドしてお尻の肉に傷をつけるし、腕立て伏せはそんな毎日できない、スクワットは気づいたときに気軽にできる。
スクワットが体にいいという本を、死ぬまで歩きたかったらスクワットだけすればいい、死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい、という本を注文して見た。あらゆる体の機能が低下しているので、自分の体が心配だから、スクワットはいいのかしら。