朝、起きると、二日酔い。下痢、頭痛、パンシロンのむ。
八重津浜、海水浴、海に入ると、すごく体調が不思議と回復する。ありがとう、海。
暑い中、昼は丸亀製麺、冷たいざるうどん、少量。
夕食はご飯を食べず、そうめん。21時に寝る。日焼けがあるので、冷えピタを額に貼り、寝る。