■ 7時30分前に、一応、起きる。

■ [体重] 74.90kg

体は、自分を維持しようと常に考えているのであって。

■ う、u 眠い。昨夜もビール二本飲んで、「マツコの知らない世界」で、バナナジュース、白Tシャツ、を見ながら寝ていた。1時には寝たか。

起きると、腕立て伏せをしてみた、三、四回しかできず。腹筋もしなくちゃね。いつの間にか、なにもしないと衰える。自分の体の声を聞こう。

■ [奥さん] 注意すべき点。

食べた後の、炊飯ジャーの中に、しゃもじを入れっぱなしにしない。

納豆三個パックみたいなのを、一個でも取り出して食べたら、その土台の紙の台紙とかフィルムとかを捨てて、個体のまま二つ冷蔵庫に戻すこと。

とても気になるのだそうだ。

■ 9時ごろに二人は出かけ、子供はディサービス（ひまわり畑、水曜日なので、金曜日はライチ、週二日ディへ）奥さんは、映画館「天気の子」を見るようだ。

2020年6月エバンゲリオン、新作だそうで。

■ [母] 母に電話、世間話でもと思って。

「あっついわー＿この間、ありがと」と母。

別に用事ないけど、電話した

あ、ごぎはん来たから、切るちゃ

じゃね

折り返し電話がかかってくる。

（旅行の）疲れが取れたかい。と気遣われる。

大辻の鱒の寿司がまた食べたくなったわ。

奥さんに買い物依頼する。

■ [読書]最初の悪い男　ミランダジュライ

クラッシックのCDを流しながら、眼鏡を外して、眼鏡を外さないと読めない、。