■ 昨夜はカレーライス。二度トイレに睡眠中に起きる。寝ている時に右膝痛く。少し左膝を立て膝にして右足をまっすぐして少し持ち上げる運動をする。整形外科で教えてもらったストレッチ。痛みは収まらなかったがそのまま寝た。朝は、痛くなかった。

■ そっか、子供は明日から仕事か。早いなあ。

■ 僕の運転で、実家、母と兄に挨拶、スーパーマーケット買い物。帰宅。良いお天気。

■ 昼食は昨日に引き続き、スーパーマーケットのお寿司の詰め合わせ。今日も美味しいい。