何ーーーと、数ヶ月ぶりの80kg台。嬉しい。
昨日の昼は一昨日夜の唐揚げ、味噌汁、でもサラミも魚肉ソーセージも食べた。
夜はお刺身、昆布締め、美味しい。
で、寝てから、いつも、横になってから、起き上がる時、すんごい、力、パワーが要るのに、なんだかこの瞬間、体が軽い。いい感じ。で、4時に起きて、体重測ったら、よし、。70kg台目指せ。クッキー食べてないし、夕食後の果物も最低限の量で。果物、やめよか。
体、ほんと、体重、ちょっと減るだけで、軽いの実感。よしよし。